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El uso de celulares y el creciente estrés por estar siempre conectados

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Kevin Holesh (izquierda) estaba tan preocupado por su adicción al celular que creó una aplicación para monitorear su uso.

Está de vacaciones pero de forma subrepticia revisa sus correo de trabajo cuando se levanta.

Se pone ansioso si no hay conexión inalámbrica en el hotel o si su celular no tiene señal en la montaña.

Se inquieta si su teléfono tiene la batería baja y en silencio se preocupa de que las cosas no estarán bien en la oficina durante su ausencia.

Esos son las típicas señalas del estrés de estar “siempre encendido”, inducido por la adicción al teléfono inteligente.

Para algunas personas, los aparatos portátiles que se conectan han sido una liberación de las restricciones de los horarios fijos de oficina. La flexibilidad les ha dado más autonomía sobre su vida laboral y les permitió pasar más tiempo con sus amigos y familias.

Para muchas otras, sin embargo, los teléfonos inteligentes se han convertido en unos tiranos en los bolsillos, que nunca permiten desconectarse, relajarse y recargar baterías.

Y muchos analistas están cada vez más preocupados por el síndrome.

Cuestión de equilibrio

Kevin Holesh, un programador que vive en Pittsburgh, EE.UU. estaba tan preocupado porque, al pasar demasiado tiempo con su iPhone, estaba ignorando a su familia y amigos. Por ello desarrolló una aplicación llamada Moment para monitorear el uso del aparato.

Muchas personas revisan el celular al apenas despertarse y justo antes de acostarse.

La aplicación le permite a los usuarios ver cuánto tiempo están gastando con el celular y emite advertencias cuando se rompen límites autoimpuestos.

“El objetivo de Moment es promover un equilibrio en su vida”, explica su página de internet. “Un rato en su teléfono, un rato libre disfrutando el amor de su familia y sus amistades”.

Y algunos empleadores están reconociendo que lograr el balance entre el trabajo y la vida personal no es siempre fácil.

Por ejemplo, el fabricante de autos alemán Daimler recientemente introdujo una opción para que los correos enviados a los empleados durante sus vacaciones se borren automáticamente. Esto, en reconocimiento de que quizás no tengan la voluntad de desconectarse del trabajo.

El mensaje que recibe la persona que envía el correo es similar al siguiente: “Estoy de vacaciones. No puedo leer su correo electrónico. Su correo están siendo borrado. Por favour contacte a Hans o Monika si es algo realmente importante o vuelva a enviar el correo cuando yo esté de vuelta en la oficina. Danke Schön.

“Siempre con estrés”

La doctora Christine Grant, especialista en Psicólogía Laboral de la Universidad de Coventry, le dijo a la BBC que “los impactos negativos de esta cultura de estar 'siempre encendido' es que su mente nunca descansa, no le está dando tiempo a su cuerpo de recuperarse, de manera que siempre está con estrés”.

“Y entre más cansancio y estrés tengamos, más serán los errores que cometamos. Tanto la salud física como la mental pueden verse afectadas”.

Los expertos dicen que un creciente número de personas manifiestan estar con estrés por estar "siempre encendidos".

Argumenta Grant que la posibilidad de estar conectados a la oficina desde cualquier lugar del mundo está alimentando inseguridades profundamente arraigadas.

“Hay una enorme ansiedad sobre renunciar a tener control”, señala. “En mi investigación encontré una cantidad de gente que estaba agotada porque estaban viajando acompañados de la tecnología todo el tiempo, sin importar el huso horario donde se encontraban”.

Las mujeres, en particular, eran más propensas a trabajar un día completo en la oficina, llegar a la casa para hacer la merienda y cuidar a los niños, y luego trabajar en la noche antes de irse a la cama.

“Este turno triple puede tener un impacto bastante grande en la salud”, señala Grant.

El doctor Alasdair Emslie, presidente de la Sociedad de Medicina Laboral del Reino Unido está de acuerdo. “Cada año cerca de 400.000 personas reportan que el estrés relacionado con el trabajo está enfermándolos”.

“Los cambios en la tecnología son un factor que contribuye, especialmente si esto hace que los empleados sientan que no pueden soportar las crecientes demandas o si tienen menos control en el manejo de su cantidad de trabajo”.

Parálisis en toma de decisiones

Según el regulador de telecomunicaciones británico (Ofcom, por sus siglas en inglés) desde 2010 el consumo total de medios de comunicación en el Reino Unido se elevó de 8 horas y 48 minutos al día a más de 11 horas, en gran parte gracias al aumento de uso de los teléfonos inteligentes.

Psiquiátras en Singapur están haciendo campaña para que la adición a la internet sea reconocida oficialmente como un trastorno.

Son más horas consumiendo medios de comunicación que durmiendo.

Y a medida que aumenta el número de teléfonos inteligentes conectados, se incrementa tambié la información a la disposición de los usuarios.

Esto está llevando a una especie de parálisis en la toma de decisiones, argumenta Michael Randell socio para la empresa consultora de servicios profesionales PwC

“Está creando más estrés en la oficina porque la gente tiene que abarcar una variedad de informaciones y comunicaciones mayor y es difícil manejarlo todo”.

"En la práctica hace más dificil la toma de decisiones y muchos se están volviendo menos productivos porque están abrumados y sienten que nunca se pueden escapar de la oficina”.

El informe de PwC, "El Futuro del Trabajo, un viaje a 2022" incluyó entrevistas con 50.000 trabajadores de todo el mundo.

Segun Rendell, “la fuerza laboral británca no es más productiva que antes, a pesar de que tenemos todas esta conectividad y toda esta información".

¿Día laboral?

Si usted revisa sus correos de trabajo mientras se ducha, puede que tenga un problema...

Por otra parte el hecho de que la tecnología hace menos clara la distinción entre trabajo y ocio no es solo un tema de condiciones de trabajo para los empleados.

También hay consecuencias potenciales serias para las compañías que tienen que ver con el cumplimiento de la las regulaciones laborales y directices como el número de horas límites en la semana para los trabajadores.

Y el no tener tiempo para desconectarse también pone presión adicional sobre los departamentos de informática de las corporaciones, apunta SolarWinds, una compañía de manejo de software.

El personal depende más en las aplicaciones de trabajo, pero se vuelve cada vez más intolerante cuando las cosas no funcionan.

Según su investigación, más de las mitad de los trabajadores sienten que se espera que trabajen más rápido y que tienen que cumplir las fechas límites a mayor velocidad, como resultado de esta nueva capacidad de estar conectados, mientras que casi la mitad consideran que sus empleadores esperan tenerlos a su disposición a cualquier hora, en cualquier lado.

Manejar la carga

Por supuesto que las empresas de teléfonos celulares y otras compañías de tecnología argumentan que la conectividad móvil es enteramente beneficiosa y muchos jóvenes, empleados de oficina y trabajadores autónomos estarían de acuerdo con eso.

"Teléfonos inteligetes y tabletas.. permiten un trabajo ágil y flexible que beneficia tanto a los empleadores como a los empleados”, señala Grahan Lond, vicepresidente del equipo de negocios de empresa de Samsung Reino Unido.

Mientras que Chros Kozup, director de Aruba Networks, proveedor en soluciones de acceso de red de última generación para la empresa móvil, apunta que "de un estudio que hicimos con The Future Laboaratory se deduce que esta idea de estar 'siempre encendido' y conectado está, de hecho, ayudando a los empleados a equilibrar su trabajo y su vida personal".

La clave es hacer que esta nueva flexibilidad trabaje para usted y ser disciplinado sobre el uso de su teléfono inteligente.

Así que si está listo para irse a la playa, coloque su aviso de “fuera de la oficina” en los correos electrónicos, ponga su teléfono fuera de su alcance cuando se vaya a la cama y tómense en serio la recomendación de la doctora Grant: “Casi nunca es usted la única persona que puede resolver un problema”.

Matthew Wall

BBC 


¿Será que lo que está comiendo pasó por el canal de Panamá?

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Barco en el Canal de Panamá

Más de un millón de barcos han pasado por el Canal de Panamá desde su inauguración, hace 100 años.

A primera vista, la cifra es tan pequeña que suena decepcionante: la carga que pasa por el Canal de Panamá representa poco más del 3% del comercio mundial.

Pero en números absolutos eso corresponde a más de 200 millones de toneladas cada año (209.9 millones en 2013), transportada por unos 14.000 barcos que conectan unos 1.700 puertos de 160 países diferentes.

En este mundo globalizado eso significa que las probabilidades de cruzarse en el día a día con algún producto vinculado al canal –que este 14 de agosto celebró 100 años de haber sido inaugurado– son bastante altas.

Así que cuando ciertos productos están disponibles en ciertas latitudes, casi se puede tener la certeza de que pasaron por Panamá de camino al supermercado.

Canal de Panamá

La carga en contenedores es la que principal usuaria del Canal de Panamá.

"Un ejemplo son las exportaciones de bananos de Ecuador. La mayoría de los que van a los mercados de Europa y Estados Unidos utiliza esta ruta", le dice a BBC Mundo Marianela Dengo, la gerente de relaciones con los clientes del Canal de Panamá.

Y lo mismo pasa con las uvas y manzanas chilenas que se consumen en el viejo continente o la costa este de EE.UU.

Aunque, como explica Dengo, los productos refrigerados –categoría en la que entran las frutas chilenas– representan apenas el 1,7% de toda la carga que circula por la ruta panameña.

clic Lea también: Cinco cosas que cambiaron en el mundo con el Canal de Panamá

EE.UU., el gran usuario

Por lo demás, las posibilidades de tener en las manos objetos que hayan transitado por el Canal de Panamá aumentan sensiblemente si uno reside en Estados Unidos, particularmente en su costa este, y consume productos chinos.

"EE.UU. es el principal destino de la carga que pasa por el canal y siempre lo ha sido: aproximadamente el 65% de la carga que transita por el canal tiene su origen o destino en puertos de Estados Unidos", explica Dengo.

Y según Eduardo Lugo, de la consultora Maritime & Logistics Consulting Group, basada en Panamá, por la vía transita cerca del 40% del comercio de contenedores que se realiza entre Asia y la costa este de los Estados Unidos.

"En esos contenedores puede ir de todo. Van muchos muebles, ropa, artículos que se pueden usar en casa...", explica Dengo.

Al pasar por el Canal de Panamá, los transportadores que llevan contenedores desde Asia a la costa este norteamericana se ahorran aproximadamente US$600 por unidad, explica Lugo.

Lo que sugiere que los consumidores de productos chinos baratos en Argentina, Brasil, Venezuela y la cuenca del Caribe también tienen algo que agradecerle a la ruta panameña.

Barco en el canal de Panamá

La carga en contenedores genera el mayor tráfico.

 

Mucha materia prima

Los contenedores representaron el año pasado el 20% de toda la carga que pasó por el Canal de Panamá, generalmente viajando desde los puertos del Pacífico hacia el Atlántico.

Usuarios del Canal (2013)

Canal de Panamá
  1. EE.UU. (137,6 millones de toneladas)
  2. China (46,4)
  3. Chile (28,9)
  4. Japón (19,9)
  5. Colombia (17,6)
  6. Corea del Sur (16,8)
  7. Perú (15,0)
  8. México (14,9)
  9. Ecuaor (12,4)
  10. Panamá (12,1)

El trayecto inverso habitualmente corresponde a las denominadas commodities, en orden descendiente petróleo (19%), granos (16%), carbón (8%) y metales y minerales (7%).

Aunque hay excepciones: "La sal que proviene, por ejemplo, de minas de Chile, pasa por el canal rumbo a Estados Unidos y Europa en la época de invierno para eliminar la nieve en las carreteras", explica Dengo.

Y Chile –el tercer mayor usuario del canal después de EE.UU. y China– seguramente también utiliza el canal para recibir productos elaborados en Europa, lo que probablemente también ocurre en el caso de Ecuador y Perú.

Japón es, por su parte, el cuarto mayor usuario de la vía panameña.

Eso significa que los dueños de autos o electrodomésticos japoneses que viven cerca del Atlántico probablemente también se han beneficiado de la existencia del canal. Algo que también aplica a los productos coreanos.

"Es cierto que muchas fábricas se están moviendo a América. Pero aún así muchos de estos carros pasan por el canal, pues incuso de la plantas en México van al puerto de Lázaro Cárdenas, cruzan el canal, y van a la costa este de EE.UU", señala Dengo.

Con los trabajos de expansión del canal se espera que se duplicará el volumen de carga que pasa anualmente por el canal.

Lo que significa que las posibilidades de convivir con productos llegados vía Panamá van a multiplicarse.

Redacción

BBC Mundo


5 Mitos sobre la aplicación de mensajería de Facebook

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Reciente esfuerzo de Facebook para obligar a la gente a adoptar su aplicación de mensajería móvil independiente tiene usuarios-de privacidad preocupados en pie de guerra. Muchos de ellos creen que la aplicación es especialmente invasiva.

Un blog desde el Huffington Post publicado en diciembre ha ido viral, haciendo de las suyas en la red social recientemente porque reclama la aplicación ofrece Facebook "control directo sobre su dispositivo móvil" y permite Facebook para llamar a números de teléfono sin la intervención 'a los usuarios y enviar los mensajes de texto sin confirmación, pero nada de eso es exacta.

En verdad, Facebook Messenger no es más invasiva que la aplicación principal de Facebook -o otras aplicaciones similares.

El miedo y la confusión se derivan de un mensaje que recibe a los propietarios de dispositivos Android al instalar la aplicación. En él se explica que la aplicación requiere permiso de acceso al dispositivo de la cámara, el micrófono, la lista de contactos y otra información.

Esto es lo que hace aplicación de mensajería móvil de Facebook y no hace.

-Myth: Tienes que usar la aplicación de Messenger si desea enviar mensajes a tus amigos de Facebook.

-realidad: Mientras que se requiere para descargar si usted está usando de Facebook aplicación móvil en los teléfonos inteligentes iPhone o Android, se puede evitar si utilizar el servicio de mensajería de Facebook en tu escritorio o portátil, iPad o incluso el sitio web móvil de Facebook.

-Myth: Términos de servicio El Facebook Mensajero de aplicación son diferentes de -y más intrusivo Than- propios términos oficiales de Facebook.

-realidad: Términos de servicio de Facebook son los mismos para todas sus aplicaciones móviles, incluyendo la principal aplicación de Facebook. Usted puede leer aquí: m. facebook .com / políticas. Lo que está trastornando la gente es la lista de los "permisos" que ven cuando descarga e instalar la aplicación en un teléfono Android. Es una larga lista con 10 ítems y cada ítem que establece que las necesidades de la aplicación acceder a las funciones del teléfono como contactos, calendario, datos de ubicación e información Wi-Fi. Claro, eso es una gran cantidad de información personal. Pero son los mismos datos de la mayoría de las aplicaciones de mensajería tienen acceso. En el iPhone, los usuarios no reciben la lista de permisos al instalar la aplicación, pero cuando lo usan, los permisos de pop-up de forma individual. Usted puede ver la lista de la aplicación de los permisos aquí: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.facebook.orca. Haga clic en "ver detalles" en Permisos.

-Myth: Mensajero aplicación de Facebook utilizará el micrófono del teléfono para grabar usted.

-realidad: El permiso de necesidades de aplicaciones para utilizar el micrófono del teléfono y la cámara. Pero requiere que el acceso ya que se necesita el micrófono para llamar por voz, un servicio que la aplicación independiente que ofrece la aplicación de Facebook no lo hace, y el envío de sonido con vídeos. Lo mismo con la cámara, que necesita acceso si desea enviar a sus amigos fotografías.

-Myth: Facebook dirigirá la aplicación para enviar SMS o mensajes de texto, sin su permiso.

-realidad: Uno de los permisos Qué dice que Facebook puede editar, recibir, leer y enviar mensajes SMS. Pero la compañía dice que la razón por la que quiere enviar y recibir mensajes SMS es para que si se agrega un número de teléfono a su cuenta de Messenger, se puede confirmar mediante un código de confirmación que Facebook envía por mensaje de texto.

-Myth: La aplicación Messenger es nueva.

-realidad: Mensajero aplicación de Facebook ha estado presente desde 2011 En abril, se comenzó a exigir que los usuarios de Europa descargar e instalar la aplicación si desean enviar mensajes a amigos de Facebook. Hace dos semanas, la compañía dijo que ampliaría el requisito de otras partes del mundo. Facebook dice que está obligando a los usuarios a hacer el cambio, porque una aplicación independiente ofrece más funciones. Por ejemplo, la aplicación es más rápido, ofrece una leva selfie, pegatinas y se puede utilizar para llegar a la gente en su lista de contactos que no son usuarios de Facebook.

 
Explorar más: Facebook se smartphones chats empujados a la aplicación de Messenger



¿Eres una persona de alto rendimiento o un trabajólico?

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Trabajador enterrado bajo torres de papel

Una cosa es estar en control del trabajo, otra que el trabajo lo controle a uno.

Algunas personas trabajan de manera obsesiva, constantemente ocupadas, hasta el punto de sentirse mal si pasan un rato de ocio, como si su eficiencia laboral solo se pudiera medir en relación directa con el tiempo invertido: más horas, más producción.

Esta manera de abordar el trabajo suele compararse a una adicción y a las personas que la sufren se le dice trabajólicos.

El hecho de trabajar mucho puede hacerle objeto de elogios y ascensos, pero también puede afectar su salud y su vida familiar. ¿Cómo puede saber cuándo debe parar?

Existen diferencias sutiles entre ser una persona de alto rendimiento y una adicta al trabajo. Si el tiempo libre hace que usted sienta ansiedad o si nunca se siente satisfecho con su trabajo, es posible que solo esté trabajando demasiado.

Influyentes empresarios han opinado recientemente sobre cómo identificar si usted es una persona trabajólica y cómo dejar de serla. Jullien Gordon, socio fundador de la firma de consultoría New Higher, y Joel Peterson, presidente de la aerolínea JetBlue, escribieron al respeto.

Trabajar vs. estar ocupado

Empleada recibiendo consejos

Una persona adicta al trabajo necesita reafirmación externa constante.

"El alto rendimiento y la adicción al trabajo parecen iguales por fuera. Ambas cosas aparentan ser trabajo arduo. La GRAN DIFERENCIA es cómo se siente el individuo en su interior con respecto a quién es en relación con su trabajo", escribe Gordon en su publicación High Performers vs Workaholics (Personas de alto rendimiento vs. trabajólicos).

En primer lugar, existe una diferencia entre dedicarse al trabajo y estar ocupado. "El objetivo número uno de una persona adicta al trabajo es estar ocupada", escribe Gordon. "Los trabajólicos llenan cualquier espacio de tiempo con labores que ocupan porque se sienten inseguros sin hacer nada. La inseguridad proviene de no conocer su valor intrínseco. Creen que mientras más ocupados estén, más importantes deben ser".

Las personas de alto rendimiento saben cuándo han tenido éxito en una tarea o proyecto. Por otra parte, las adictas al trabajo no saben cuándo deben parar, explica Gordon. "Una persona adicta al trabajo no sabe qué es suficiente", escribe. "No soy lo bastante bueno. Esto no es suficiente… no saben qué significa realmente el éxito para ellas".

"Los trabajólicos llenan cualquier espacio de tiempo con labores que ocupan porque se sienten inseguros sin hacer nada. Creen que mientras más ocupados estén, más importantes deben ser"

Jullien Gordon, socio fundador de New Higher

Gordon escribe que mientras las personas de alto rendimiento conocen su valor propio, los adictos al trabajo se basan continuamente en señales externas de validación. "Esperan las evaluaciones externas, como las revisiones anuales o semestrales, realizadas por otras personas para entender su buen o mal desempeño".

Por último, pero no menos importante, Gordon afirma que los adictos al trabajo no pueden diferenciar entre lo que está o no bajo su control. "Una persona de alto desempeño se centra en su esfuerzo: aportes y producción", dice. Esto es muy diferente de alguien que se centra únicamente en los resultados y sus ingresos. "Su deseo de compararse con otros las lleva a juzgarse a sí mismas utilizando parámetros comunes de éxito que no siempre se correlacionan directamente con el esfuerzo".

¿Sabe si es trabajólico?

A veces, el desafío más grande de ser una persona adicta al trabajo es que simplemente no se sabe que es una de ellas. Joel Peterson indica algunas señales en su publicación 10 Signs You’re Working Too Hard and How to Stop ("10 señales de que está trabajando demasiado y cómo parar").

10 señales que identifican un trabajólico

  1. Está anclado a su escritorio
  2. Es poco amable
  3. Su mente viaja rápidamente en círculos
  4. "Tiene correo" es su frase favorita
  5. Se autocompadece
  6. Siempre está atrasado
  7. Nunca hace una pausa mental
  8. El celular es un apéndice más
  9. Nada ni nadie lo complace
  10. Vive en el pasado o en el futuro

Fuente: Joel Petersen, "10 señales de que está trabajando demasiado y cómo parar"

"Un editor del diario Sun-Times, de Chicago, dijo una vez que no podía tomarse un descanso. Temía que el lugar se viniera abajo sin él, y le aterraba que no fuera así", escribe Peterson. "Si piensa que el universo depende de usted, entonces sufrirá mucho estrés. Contrate personas que hagan un trabajo mejor de lo que usted lo haría y luego celebre sus éxitos, apártese de su camino y recargue energía regularmente".

¿Otra señal? "Su frase favorita es 'tiene correo'", escribe Peterson. "El correo electrónico… es una espada de dos filos. Si usted es una persona disciplinada, le permite ahorrar tiempo. Pero si no controla el uso del mismo, se transforma en una interrupción constante, un recordatorio molesto de todo aquello a lo que le cuesta responder. Así que desactive su correo electrónico", aconseja.

Si siempre se le hace tarde, esto también podría ser una advertencia para que reduzca el ritmo. "Haga el compromiso de que va a llegar cinco minutos antes de cada reunión y de cada evento... Esto rara vez reducirá la calidad de su razonamiento o de su trabajo y, por lo general, le ayudará a replantear sus prioridades y a centrarse en sus responsabilidades y resultados". De esa manera, puede tomar el descanso mental que necesita.

Otra indicación -que es molesta- de que usted es un trabajólico es que: "Usted es imposible de complacer. La comida no es lo suficientemente buena, el hotel no es lo suficientemente cómodo, sus ingresos no son lo suficientemente altos", escribe Peterson. Pero existe una solución. "Reflexione y cambie su forma de pensar. Uno de mis mantras es: 'Tengo todo lo que necesito'".

Peterson también señala que la mayoría de las personas adictas al trabajo viven en el pasado o en el futuro. "Usted recuerda el pasado, contando historias de glorias pasadas. O usted espera el futuro, siendo incapaz de vivir realmente hasta haber alcanzado un determinado objetivo. Ambas son señales de que está viviendo fuera del presente, un hábito que solo crea más estrés".

Aprender a comprometerse con el presente es tan valioso como mirar hacia adelante.

Por el BBC Mundo


Vale US$1.000 millones y tiene 45 millones de fieles... ¿sabe qué es Twitch?

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Twitch y colores de Google con dólares

Si quiere saber que es Twitch, pregúntele a algún chico de 14 años.

Si no encuentra ninguno cerca, déjenos contarle que, aunque muchos no han oido su nombre, Google está a punto de adquirirlo por US$1.000 millones.

 

Esa cantidad de dinero no tiene sentido hasta que uno se entera de que se trata de un influyente sitio de juegos que tiene 45 millones de fieles seguidores y más tráfico que Amazon y Facebook.

Twitch le permite a la gente ver cómo otros juegan videojuegos... y si se está preguntando '¿quién querría ver a adolescentes haciendo clic toda la noche?', se le está notando la edad.

El servicio le permite a videojugadores transmitirle lo que está en sus pantallas en vivo a audiencias multitudinarias en todo el mundo.

Para Google, es una de las más grandes adquisiciones en su historia.

"Google ya es dueña de YouTube y la publicidad es un gran negocio. Ahora está viendo a Twitch crecer como los hongos después de la lluvia en el espacio online de video", le dice a la BBC Mike Butcher, editor especial de la revista online TechCrunch.

"Google estaría abriéndose camino en algo que no había hecho antes: transmisión en vivo en la web... y realmente quiere un pedazo de ese pastel", agrega.

Twitch con público

En la esquina superior derecha de esta captura de pantalla:
el público viendo jugar un videojuego de fútbol en vivo.

 

Números envidiables

Todo esto puede sonar como un negocio con unos montos absurdos de dinero involucrados.

Pero las otras cantidades relacionadas con Twitch son igual de impresionantes.

Captura de pantalla

Twitch le abre un camino a Google en el que no había incursionado.

El año pasado atrajo a 45 millones de visitantes al mes, lo que lo hace de lejos el más grande de su tipo.

En un punto llegó a representar el 43% de todas las transmisiones en vivo de todo internet. Como punto de comparación, YouTube representa sólo el 5%.

Pero hay otra estadística que lo hace increíblemente atractivo para los publicistas: más del 60% de sus jóvenes visitantes lo miran durante más de 20 horas a la semana.

Es una cifra que envidiaría cualquier ejecutivo de televisión.

"¡Si uno hubiera dicho hace 10 años que la gente iba a sentarse a mirar a otra gente jugando videojuegos y que eso sería un gran negocio, nadie lo hubiera creido!", exclama Butcher.

"Sin embargo hoy en día es enorme en Asia, aunque no hayamos oído mucho de Twitch en Occidente", agrega.

"Es parte de una tendencia global más amplia: los chicos de hoy en día no miran televisión de la forma tradicional; están mirando videojuegos como sus verdaderos deportes".

El fútbol de la generación virtual

140730161450_twitch_jj_olajide_304x171_j"La televisión es aburridora, uno no puede ver escoger lo que quiere ver"

JJ Olajide, vlogger

El éxito de Twitch nos indica cómo el paisaje de los medios está cambiando.

El advenimiento de los sitios de transmisión online en vivo ha llevado al estrellato a jóvenes vloggers (video bloggers), como JJ de Watford, Inglaterra. Tiene más de 8 millones suscriptores regulares, lo que lo hace muy influyente, y es un aficionado de Twitch.

"La televisión es aburrida, uno no puede escoger lo que quiere ver -le dice a la BBC-, mientras que con internet uno puede elegir lo que quiere en el momento en que lo quiere".

Pero Twitch no sólo deja que los jugadores transmitan sus videos, es además un líder en juego competitivo, un deporte espectáculo semiprofesional que está ofreciendo premios más grandes que algunos de los principales torneos de golf.

En un campeonato mundial disputado recientemente en Seattle, Estados Unidos, el monto total de los premios superó los US$10 millones.

Ganadores de International Dota 2

Los ganadores de International Dota 2 recibieron más de US$5 millones y el
2º y 3º premio superaban el millón.

"Nos fascina", dice JJ. "Y en Asia se vuelven locos con eso. Por eso es que se pueden hacer eventos de deportes electrónicos y llenar estadios y tener premios de US$11 millones... ¡es una locura!".

Para millones de adolescentes y jugadores en todo el mundo, esto representa una gran parte de su vida cotidiana, como lo es el deporte para las generaciones previrtuales.

Redacción BBC


Robot que hace los pulgares por su camino a través de Canadá

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Esta foto obtenido 31 de julio 2014 muestra creadores Dr. Frauke Zeller, de la Universidad de Ryerson y el Dr. David Harris Smith de McMaster
Esta foto obtenido 31 de julio 2014 muestra creadores Dr. Frauke Zeller, de la Universidad de Ryerson y el Dr. David Harris Smith, de la Universidad McMaster con hitchBOT

Un robot parlante montado a partir de las probabilidades de uso doméstico y fines hace autostop miles de kilómetros a través de Canadá este verano como parte de un experimento social para ver si los de su clase puede confiar en los humanos.

La sociedad es "suele ocuparse de si podemos confiar en robots," Frauke Zeller, co-creador de la "hitchBot", dijo a la AFP.

Las películas de Hollywood como "The Terminator" y "The Matrix" a menudo representan las máquinas como enemigos de la humanidad, según el profesor asistente en la Universidad Ryerson de Toronto.

Pero, señaló, todo lo contrario es cierto para hitchBot.

"Este proyecto se vuelve nuestro miedo a la tecnología en su cabeza y le pregunta: '¿Pueden los robots confiar humanos?'", Dijo Zeller.

"Nuestro objetivo es promover el debate en la sociedad sobre nuestra relación con la tecnología y los robots, y las nociones de seguridad y confianza."

Zeller y compañero profesor David Smith, de la Universidad McMaster, junto con un equipo de especialistas, diseñado hitchBot a ser totalmente dependiente de las personas.

"No se puede lograr su tarea de hacer autostop a través de Canadá sin la ayuda de la gente, porque no puede moverse por sí mismo", dijo.

Y hitchBot duda tiene lo que se necesita para encantar a su manera en los corazones de la gente.

Se puede entablar una conversación y puede responder a las preguntas de trivia, consultando la información usando sus computadoras incorporadas.

E incluso le dirá cuando está cansado y con necesidad de recarga de cigarrillos del coche más ligero.

HitchBot tiene lo que ha sido descrito por los medios de comunicación canadienses como un "patio-venta estética", construida por alrededor de $ 1,000 de piezas que se encuentran en una casa canadiense típico o ferretería.

Tiene una cara sonriente LED iluminado envuelta en un protector de pastel transparente ubicado sobre un cubo de cerveza de plástico envuelto en un panel solar, con fideos de la piscina para los miembros.

Sus pies son botas de goma y lleva guantes de látex, incluyendo amarillo uno con su pulgar extendidos para mostrar que quiere tomar un paseo.

El diseño del autómata no podría ser demasiado pesada, ya que tuvo que ser levantado manualmente en un coche.

El robot también tenía que ser lo suficientemente pequeño como para caber en el asiento trasero de un coche, pero aún así tener suficiente peso para que no ser derribado por una ráfaga de viento, mientras que hace autostop en el lado de la carretera.

Y tenía que ser resistente a las temperaturas frías son comunes durante las noches de verano a finales de canadienses.

"Tenía que ser fuerte, sino también atractivo para la gente", dijo Zeller.

"Queríamos que la gente se sienta como, 'Sí, debo dejar de ayudar a ese robot.'"

Y eso es exactamente lo que ha estado sucediendo.

Comenzó su viaje el 27 de julio en la ciudad puerto en el Atlántico canadiense de Halifax, después de ser recogido por una pareja de ancianos en una caravana.

Entregaron apagado después de una noche en el interior de Canadá en tres jóvenes de la provincia de Quebec.

HitchBot luego subió la cremallera por el este de Canadá a Toronto por un breve check-in con sus creadores antes de llegar a la carretera de nuevo. Está dirigida en última instancia, para la ciudad más occidental de la provincia de Victoria-más de 6.000 kilómetros (3.700 millas) de su punto de partida.

El enraizamiento de hitchBot

El viaje está siendo documentado en los medios sociales ( www.hitchBot.me ), permitiendo a la gente alrededor del mundo se conecten con el robot.

Menos de 24 horas después de que comenzara su andadura, ya había arrebatado 12.000 seguidores en Twitter, incluyendo un ventilador que publicó una foto de una caja de cartón de aspecto similar.

Para el viernes, el número de seguidores de Twitter estaba casi 20.000.

"Todo el mundo está arraigando para ello", dijo Zeller.

"Es un interesante fenómeno de la gente está desarrollando anexos al robot, incluyendo muchos de los que (se) nunca se encuentran hitchBot, pero siguen en las redes sociales . "

Una vez que sus viajes son más, los investigadores analizan los comentarios publicados en Twitter y Facebook para ver lo que pueden suponer sobre las actitudes del público en relación con la interacción humano-robot.

Con la creciente utilización de los humanoides mecánicos en el espacio, la fabricación y la vida cotidiana ", que cada vez es más importante explorar nuestra relación con los robots-sobre todo si entran en nuestros hogares", dijo Zeller.

Particularmente interesante, agregó, es la cuestión de si los robots van a ser vistos como desechables a medida que envejecen y se descomponen.

"¿Qué hacemos cuando tendrá que ser reparado?" Zeller dijo, lo que sugiere que algunas personas pueden llegar a ser unidos a los pequeños humanoides y se "mantener y cuidar" de ellos.

"¿Tenemos los reparamos, o se convertirá en un punto más conveniente de que podemos tirar?" -preguntó ella.

"Tenemos que estudiar todo eso para asegurarse de que funciona bien."

Phys.org/news

 





Dime cómo es tu mandíbula y te diré quién eres

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Ejemplos de caras

Seis caras con sus versiones ilustradas, incluyendo al autor del estudio, Tom Hartley (segundo por la izquierda).

Todos hacemos juicios sociales en base a los rostros de desconocidos, pero ahora científicos británicos han calculado matemáticamente cómo los atributos físicos influyen en las primeras impresiones.

Pequeños cambios en las dimensiones de una cara pueden hacer que parezca más confiable, dominante o atractiva, dicen los investigadores.

Utilizando las calificaciones de 1.000 fotos diferentes, un equipo de investigadores en Reino Unido calculó qué dimensiones marcan la diferencia.

Los resultados, publicados en la revista científica PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences), podrían ayudar a las personas a elegir sus mejores imágenes de perfil para diferentes situaciones.

Aunque el fenómeno no es nuevo, Tom Hartley, científico experto en neurociencia de la Universidad de York, dice que su trabajo añade los detalles matemáticos.

"Si las personas se forman estas primeras impresiones sólo con mirar la cara de alguien, ¿qué hay en la imagen del rostro que da esa impresión?".

"¿Podemos medirlo con exactitud?".

Rostro de una abuela sonriente

¿Te parece amable el rostro de esta foto?

Las primeras impresiones positivas son especialmente importantes en un mundo dominado por las redes sociales, desde Linkedln hasta Tinder.

Por eso, según Hartley, la aplicación de su modelo numérico en las fotos que la gente usa para presentarse en internet tiene potencial comercial.

"Puede ser obviamente muy útil", le dijo el experto a la BBC.

Amable, dominante, atractivo

Para hacer sus cálculos, los investigadores mostraron cada una de las 1.000 fotos de caras de internet al menos a seis personas diferentes, que las calificaron en 16 rasgos sociales, como confiabilidad o inteligencia.

Esas calificaciones se engloban en tres características principales: si un rostro es (a) amable, (b) dominante y (c) atractivo.

Al medir los atributos físicos de las 1.000 caras y unirlos con las calificaciones, Hartley y su equipo construyeron un modelo matemático de cómo las dimensiones faciales producen esas tres impresiones.

Combinando estas medidas, el modelo acertó en más de la mitad de las variaciones de las respuestas de la gente a las mismas caras.

Y eso es un resultado muy bueno, según los autores.

Ejemplos de caras

Un modelo matemático creó caras de acuerdo a cómo la gente calificó diferentes dimensiones faciales.

"Nos sorprendió lo bien que podíamos predecir esos juicios sólo con base en las imágenes", dijo Hartley.

Pero el siguiente paso fue extrapolarlo a la computadora. Utilizando el nuevo modelo, el equipo produjo versiones ilustradas de los rostros más y menos amables, dominantes y atractivos, así como también las posibilidades intermedias.

Números faciales del estudio de Hartley

El estudio creó un modelo matemático de rasgos faciales.

Y cuando pusieron a prueba sus cálculos al preguntar a más participantes sobre sus impresiones de las caras ilustradas, las calificaciones coincidieron: las personas consultadas dijeron que la caricatura de una cara amable era, de hecho, amable, y así también con el resto.

¿Es posible decir entonces que este trabajo revela cómo es la mandíbula humana más digna de confianza o la forma de las cejas más asertiva?

Hartley es cauteloso.

"Muchos de los rasgos del rostro tienden a variar cuando están juntos", explicó.

"Así que es muy difícil para nosotros determinar con certeza que una característica del rostro en particular contribuye a una cierta impresión social".

Ante la duda, una sonrisa

Sin embargo, hay algunas tendencias obvias: un rostro de sonrisa amplia suele considerarse como más amable y digno de confianza.

Esto señala algo que puede ser preocupante: las expresiones faciales fugaces pueden marcar una gran diferencia en la forma en como nos percibe un extraño.

"Podría ser problemático si estamos formando este tipo de juicios en base a estas impresiones fugaces", advirtió Hartley, "particularmente en el mundo de hoy donde podríamos ver solo una foto de una cara, en las redes sociales, y tener que formar una impresión basada en eso".

Mujer tomándose un selfie

Ante el auge de los selfies, no es mala idea saber qué fotos dan mejor impresión.

Por otro lado, los hallazgos podrían ayudar a la gente a usar sus mejores fotos.

Según Hartley, la cantidad de tiempo que se pasa en un sitio llamado Facebook (por "face", que en inglés quiere decir "rostro") es un indicativo de "lo importante que son las caras para nosotros".

Según Anthony Little, otro experto en psicología de la Universidad de Stirling, este estudio señala algo "simple e importante" sobre cómo los atributos físicos guían nuestras respuestas sociales.

"Estos resultados destacan que la forma en que vemos a otras personas puede ser en términos relativamente simples, como amable/no amable y dominante/sumiso", dijo Little, quien también investiga la psicología de los rostros.

"Cada uno de estos dos factores parece estar atado a rasgos faciales específicos. Así, la amabilidad está vinculada a expresiones sonrientes y el ceño fruncido sugiere justo lo contrario, mientras que el dominio está relacionado con los rasgos masculinos".

"El tercer factor, juventud-atractivo, parece menos distintivo", dice Little, y explica que esto se debe a que se conjuga con los otros dos factores.

Hombre con expresión alocada

¿Qué impresión te causa el rostro de esta imagen?

Jonathan Webb BBC


El renacer de la sala de ópera más antigua de Sudamérica

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Teatro Colón de Bogotá

Inaugurado cuatro años antes que el Teatro Amazonas de Manaos y 16 antes que su homónimo de Buenos Aires, el Teatro Colón de Bogotá es la sala de ópera más antigua de América Latina.

Cuando el Teatro Colón de Bogotá abrió por primera vez sus puertas al público, hace casi 122 años, indios y campesinos no tuvieron un lugar en él ni en pintura. Literalmente.

Corría el año 1892 y para hacerle justicia al hermoso edificio neoclásico que iba a albergar la primera sala de ópera de América Latina, el presidente Rafael Núñez había dispuesto que hasta el telón de boca que debía cubrir el escenario en las ocasiones especiales debía ser una obra de arte.

Pero cuando el artista al que se le había comisionado la tela envió un primer boceto en el que varios campesinos observaban, curiosos, a los protagonistas de diferentes óperas clásicas, el mandatario inmediatamente pidió que otras figuras "más decorativas" sustituyeran a los personajes de ruana, el poncho tradicional de los habitantes de la tierra fría colombiana.

Detalle del telón de boca del Teatro Colón de Bogotá

El telón de boca fue pintado por el italiano Aníbal Gatti.

La anécdota cobra vigencia más de un siglo después porque, como resultado de un extenso trabajo restauración, los colombianos pronto podrán volver a apreciar en todo su esplendor el lujo y la majestuosidad de aquellos primeros años del teatro.

Aunque, según su actual director, Manuel José Álvarez, el proceso también es parte de una drástica reinvención del Colón que también le dará más espacio a los excluidos de antes.

"Si se me permite la analogía, yo quiero poner todos los campesinos de regreso en el telón de boca", le dice a BBC Mundo.

"Yo quiero dar espacio a todos los jóvenes, a toda la gente de todos los sectores de la ciudad. Vamos a traer a los taxistas, vamos a traer a los estudiantes. Vamos a seducirlos, vamos a convocarlos, vamos a programar para ellos", promete.

Un teatro para todos

Para Álvarez se trata simplemente de que el Colón asuma debidamente su vocación pública y, como tal, que se ponga al servicio de todos los colombianos.

Teatro Colón de Bogotá

Diseñado por el italiano Pietro Cantini, el Teatro Colón de Bogotá fue declarado Monumento Nacional en 1975.

"Este es el único Teatro Nacional que tiene el país, opera con recursos públicos, y por lo tanto su oferta cultural tiene que ser incluyente a todos los sectores y a todas las disciplinas de las artes escénicas", explica.

"Por eso la oferta va a ir desde la música clásica, a la ópera, al ballet clásico, a la música tradicional, a la música urbana, al hip-hop, a la música electrónica. Y lo mismo con el teatro y con la danza", detalla.

Gracias a la renovación, que tomó seis años, muchos de los cambios propios de la nueva etapa del teatro también se podrán apreciar desde su misma puerta de entrada.

"Por ejemplo, antes a la galería se entraba por un pasillo oscuro con una escalera al fondo y la gente que iba a galería no se podía mezclar con la gente de las otras zonas del teatro. Ahora la gente va a estar mezclada", cuenta Álvarez.

Y con los boletos más baratos a 15.000 pesos colombianos (unos ocho dólares estadounidenses, sin considerar descuentos adicionales para adultos de la tercera edad o estudiantes), el director del Colón espera ver a colombianos de todos los orígenes en las lujosas butacas.

Compitiendo con los grandes

Este cambio de orientación, sin embargo, no significa de ninguna manera que la augusta institución dejará de intentar codearse con las más prestigiosas salas de espectáculos.

Teatro Colón de Bogotá

Con un aforo de 848 personas, el teatro Colón de Bogotá puede acomodar apenas la tercera parte que su homónimo de Buenos Aires.

 

Detalle del Teatro Colón de Bogotá

Todos los elementos patrimoniales del viejo teatro fueron restaurados, al tiempo que se modernizaron sus áreas funcionales.

"En algún momento fue uno de los grandes teatros latinoamericanos y espero que lo vuelva a hacer", le dice su director a BBC Mundo.

"Dentro de las limitaciones de su aforo", aclara.

Efectivamente, con sus 848 asientos, el Colón de Bogotá apenas puede acomodar a un tercio de los espectadores que caben en la sala principal de su famoso homónimo argentino y a poco más de la mitad de los del mexicano Palacio de Bellas Artes.

Y Álvarez reconoce que eso limita su capacidad de competir con las más grandes salas.

"Pero estamos ahí. Vamos a insertarnos en ese circuito cada vez más, y vamos a trabajar en red con algunos de estos grandes teatros", le dice a BBC Mundo.

"Y vamos a ser un teatro de producción: vamos a arriesgar, vamos a producir, vamos a coproducir –no solo con nacionales, sino también con teatros y grupos de otras partes".

"Un escenario para el siglo XXI"

No siempre, sin embargo, fue fácil llevar a cabo esta misión.

Según historiadores, en sus primeros años, la elegante sala de ópera bogotana se vio perjudicada por su ubicación geográfica.

Detalle del techo de Teatro Colón de Bogotá

Los trabajos de restauración y renovación, que costaron casi US$29 millones, mantuvieron cerrado al teatro por seis años.

Después de días cruzando el Atlántico, pocas de las grandes compañías europeas estaban dispuestas a emprender el largo viaje por entre las montañas que separan a Bogotá de los puertos del caribe colombiano.

Eventualmente, sin embargo, las tablas del Colón recibieron a artistas de la talla de Ígor Stravinski y Alicia Alonso, Paco de Lucía y Julio Bocca.

Y la gala de inauguración, que tendrá lugar este viernes, tendrá como protagonista al bailarín colombiano estrella del Royal Ballet de Londres Fernando Montaño, quien estará acompañado por sus colegas de esta agrupación y del English National Ballet.

Mientras, para el resto del año están previstas, entre otras, una colaboración con el Teatro Nacional de La Zarzuela de Madrid y las visitas de la formación barroca Il Giardino Armónico y el Ballet de Montecarlo.

140723033126_colondir.jpg"El Teatro Colón es una sala del siglo XIX con un escenario para el siglo XXI"

Manuel José Álvarez

Y, a tono con la promesa de una agenda cultural amplia, también hay planeadas presentaciones de los hip-hoperos Crew Peligrosos y el espectáculo de circo Urban, además de conciertos permanentes de los maestros de la música popular colombiana.

Todos ellos, así como los espectadores, se encontrarán con un teatro en el que además de haber restaurado su sala mayor y todos los elementos patrimoniales, también procedió a una importante modernización de sus entrañas.

Las obras incluyeron, por ejemplo, un reforzamiento estructural del edificio y se habilitaron salidas de emergencia e instalaciones para los discapacitados.

También se dotó al teatro de equipos de última generación en audio y video, iluminación escénica y maquinaria escénica.

"El Teatro Colón es una sala del siglo XIX con un escenario para el siglo XXI. Un escenario que puede acoger cualquier espectáculo, con cualquier exigencia", resume Álvarez.

Y todo indica que también es un espacio que ya entendió que en el arte y la cultura también alcanza la gente "de ruana".

Arturo Wallace

BBC Mundo, Bogotá (@bbc_wallace)


James Rodríguez y el reto de hacer olvidar los fracasos colombianos en el Real Madrid

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James anotó seis goles para guiar a Colombia hasta los cuartos de final de Brasil 2014.

James Rodríguez es la gran sensación del fútbol. Su brillante actuación durante el Mundial de Brasil 2014 lo elevó a una nueva galaxia que ocupan sólo los elegidos en el arte del balón y lo colocó a las puertas de cumplir el que dice ha sido su sueño, jugar en el Real Madrid.

Y los actuales campeones de Europa parecen estar dispuestos a pagar unos US$115 millones para vestirlo de blanco.

Los medios españoles aseguran que es inminente la llegada de James al Real Madrid procedente del AS Mónaco que juega en la liga de francesa y la mayoría de los aficionados se frotan las manos.

El número 10 de Colombia, según los medios locales, aterrizará esta semana en el estadio Santiago Bernabéu tras haber sido el máximo goleador del Mundial y con el mejor gol de la Copa (también obtuvo el tercero en la votación de más de cuatro millones de aficionados). No fue Balón de Oro por una decisión que no entendió ni siquiera el propio presidente de la FIFA Sepp Blatter.

Por la historia del club y el presente del jugador es previsible pensar que estamos ante una relación llamada a marcar una época. Pero la realidad a veces no surge como la teoría y en el baúl de los recuerdos hay dos precedentes que se mantienen vigentes en los aficionados merengues.

El hecho es que James no será en el primer colombiano en lucir la camiseta del Madrid. Hubo dos y ninguno triunfó.

Rincón, con el número 19, formó parte de la que era considerada la mejor selección de Colombia.

 

Freddy Rincón

El primero en llegar a la capital española fue Freddy Rincón en 1995. Integrante de la generación de jugadores que lideraron Valderrama e Higuita, el héroe de Italia 90 firmó un contrato por tres años a petición de Jorge Valdano.

El técnico argentino venía de conquistar el título de liga y solicitó a Rincón, que venía de triunfar en Brasil e Italia, para reforzar a un equipo que aspiraba a conquistar Europa.

Pero el éxito nunca llegó.

Rincón, tras un debut que generó muchos elogios, se convirtió en el conejillo de indias de la grada, que lo culparon directamente de los malos resultados del equipo.

Rincón no triunfó en el Real Madrid, pero si lo hizo en el Corinthias brasileño, conquistando como capitán el Mundial de Clubes de 2000.

El mismo jugador explicó años después que hubo otros factores que influyeron en su bajo rendimiento.

"Yo pasé por un período muy triste, porque era una época de racismo muy marcado. Esa fue una de las cosas que me perjudicó bastante", recordó Rincón. "Valdano creía en mí, pero lo que pasa es que estaba en un momento de mucha presión".

El técnico argentino fue despedido, su reemplazo, Arsenio Iglesias, no contó con él y la aventura del primer colombiano en el Real Madrid duró un sólo año.

Edwin Congo

Tras sorprender a Colombia y a Sudamérica con el Once Caldas, Edwin Congo fichó por el Real Madrid en 1999 por US$7,5 millones. En España no tuvo lugar en el equipo armado por el galés John Benjamin Toshack, quien prefirió a una joven promesa francesa que había brillado en el Arsenal inglés, Nicolas Anelka.

Congo ganó la Liga de Campeones en 2002, aunque no jugó un minuto.

 

Congo comenzó su peregrinar por varios clubes en España, Portugal y Francia hasta regresar a la capital española para la temporada 2001-2002.

El vestuario del Madrid contaba con figuras como Luis Figo, Zidane y Raúl por lo que no hubo lugar para el delantero colombiano, quien pese a no jugar ni un minuto recibió una medalla que lo reconoce como ganador de la Liga de Campeones.

Fue un hecho simbólico que marcó al mismo tiempo su salida de un club que a partir de entonces fue incorporando "galácticos" como Ronaldo, Beckham, Owen, Cristiano y Bale. Ahora quiere sumar otro, James Rodríguez, un colombiano que tendrá el reto de triunfar vestido de blanco.

Redacción

BBC Mundo


Precauciones comunes durante un pasadía de verano

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Evita estar bajo el sol entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m. (Archivo)

Las actividades al aire libre son la orden del día en los meses de verano. Las playas, piscinas, ríos o un buen lugar para picnic se convierten en los lugares favoritos de los boricuas para pasar un buen rato en familia en esta época de vacaciones.

Pero junto a esa diversión debe ir de la mano un plan para evitar algún tipo de accidente y establecer un plan de seguridad para ti y para tu familia cuando vayas a tomar sol o a refrescarte en el agua.

A continuación, algunas de las recomendaciones que comparte el gobierno federal:

(http://www.usa.gov/gobiernousa/Temas/Salud-Nutricion-Seguridad.shtml)

Cuando te encuentres en el agua

·         Supervisa a sus hijos y otros niños cuando jueguen o naden en el mar, ríos o piscinas

·         Utiliza chalecos salvavidas certificados por el Servicio de Guardacostas de Estados Unidos.

·         Evita nadar en aguas turbulentas o profundas.

·         Respeta los carteles de zonas de prohibición de baño.

·         Asegúrate que sus niños no coman ni mastiquen chicle cuando estén en el agua, ya que podrían asfixiarse.

·         Si tienes piscina en su casa, instala alrededor de ella una valla protectora. Coloca una cubierta de seguridad cuando nadie utilice la piscina.

·         Toma clases de resucitación cardiopulmonar.

Para protegerte del sol y del calor

·         Toma agua constantemente para evitar la deshidratación por calor. No consuma bebidas que contengan alcohol, cafeína o mucha azúcar.

·         Vístete con ropa ligera y de colores claros. Utilice lentes de sol y un sombrero que le cubra el rostro y las orejas.

·         Usa protector solar con nivel de protección SPF 15 o más. Aplícatelo media hora antes de exponerse al sol y varias veces al día, según las indicaciones del producto.

·         Utiliza un bálsamo labial con bloqueador solar para mantener los labios hidratados.

·         Evita estar bajo el sol entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., cuando los rayos UV son más intensos.

·         Trata de permanecer la mayor parte del tiempo en lugares frescos y bajo sombra.

Seguridad al preparar comidas

·         Coloca los alimentos que necesitan refrigeración en una hielera portátil si va a acampar o cocinar al aire libre. Asegúrese que la temperatura de refrigeración (PDF) esté a 40 °F o menos.

·         Lávate bien las manos antes de manipular los alimentos.

·         Empaca las carnes crudas en su propia bandeja para evitar que otros alimentos se contaminen.

·         Mantén los alimentos calientes a una temperatura interna (PDF) de 140 °F o más.

·         Refrigera o congela inmediatamente los restos de comida. No dejes los alimentos perecederos al aire libre por más de dos horas.

Presta atención a los consejos sobre el consumo de alimentos y bebidas en ferias y festivales para evitar intoxicación y enfermedades

Por ELNUEVODIA.COM


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