Artículos sobre el amor, la amistad, parejas y las emociones de la vida

Diez preguntas que debes hacerte para saber si estás enamorado de verdad

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AURA PERAITA
 
 
Diez preguntas que debes hacerte para saber si estás enamorado de verdad

Tener una persona al lado y compartir una relación de pareja no implica, en ocasiones, que se está enamorado. La rutina, la costumbre, el no saber estar solo... hace que se alarguen en el tiempo relaciones que no llevarán a ningún fin. Pero, ¿cómo saber si realmente se está enamorado de verdad?

Según Mila Cahue, psicóloga de pareja en el Centro de Psicología Álava Reyes y autora de «Amor del Bueno», asegura que el enamoramiento es algo que «o se siente o no se siente». Para estar seguros de que la persona que tenemos al lado es la adecuada es recomendable hacer una reflexión en la que se planteen las siguientes cuestiones que recomienda Mila Cahue:

—Cuando me ocurre algo importante en mi vida, ¿estoy deseando ver a mi pareja para que sea la primera persona a la que se lo cuente? Si es así, es que compartís algo muy intenso y necesitas contárselo para transmitirle tu felicidad, en el caso de que sea un suceso positivo, o para buscar su apoyo, si es un tema que te preocupa.

—¿Le dices con frecuencia «te quiero»? Cuando una persona está enamorada siente un deseo de transmitir a la pareja lo que siente por ella.

—¿Estoy dispuesto a compartirlo todo con él/ella? Aunquecada uno necesite su espacio, hay que reflexionar si se desea compartir tiempo, aficiones, costumbres, casa...

—¿Me da seguridad? Cuando uno encuentra en la pareja a su media naranja debe sentir una seguridad absoluta al estar a su lado. Si desconfía o no aporta la estabilibidad y equilibrio que se necesita en la vida, seguramente, no es la persona adecuada.

—¿Hago algo por mi pareja? Hay relaciones que por el estrés u otras circustancias caen en la desgana y la rutina. Si no se sacan fuerzas para buscar un espacio para recuperar la chispa, posiblemente es que el amor no merece la pena con esa persona.

—¿Me siento pleno/a cuando estoy a su lado? Las parejas enamoradas sienten ganas de verse, hablar y reirse juntos. Aporta seguridad y ganas de crecer juntos.

—¿Son mis relaciones sexuales satisfactorias?El sexo es una parte muy importante en la pareja y si uno no siente deseo por la otra persona, no está satisfecho o no se mantienen relaciones, los problemas no tardarán en hacer su aparición.

—¿Es viable una vida en común? Hay que pensar, y de forma realista, teniendo en cuenta también los aspectos negativos de la otra persona, cómo sería una convivencia juntos.

—¿Queremos tener hijos? Cuando una de las partes no desea tener descendencia es muy frustrante para la otra persona, lo que llevará a muchas discusiones, conflictos... y ruptura.

—¿Es la persona más guapa del mundo? Evidentemente no hace falta que sea Miss Mundo, pero la pareja debe ser la más guapa para ti porque todo en ella debe gustarte mucho.



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20 formas de encontrar pareja

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Cuando saque al perro a pasear, en un club literario o en una feria de antigüedades. La media naranja aparecerá en cualquier lugar o momento

 
Las primeras citas marcan la diferencia a la hora de establecer una relación

Ya no se trata de acudir a un guateque, a la discoteca, al pub de turno o a las fiestas de facultad. En la actualidad, hay mil y una maneras de buscar y encontrar pareja, solo hay que tener disposición para ello. Desde luego, internet ha facilitado mucho las cosas a través de plataformas de citas rápidas o «speed dating», de redes sociales... Los métodos para conocer a nuestra media naranja han evolucionando en los últimos tiempos a velocidad de vértigo, hasta el punto de lograr formas muy creativas.

La falta de tiempo, problemas de timidez, rupturas anteriores, frustraciones... pueden suponer un freno que impida encontrar a nuestro compañero/a para toda la vida. Pero como, indica la plataforma www.encontrarse.com, la alternativa es la soledad. Esta web propone las 2o maneras de conocer nuevas parejas o amigos, según la edad y situación de cada interesado. Lo más importante siempre, y para todos, es salir de casa:

1. Apúntese al gimnasio. Además de mejorar su salud e imagen física, no es tan difícil hacer amigos e incluso encontrar pareja con la que compartirá una afición como hacer deporte.

2. Inscríbase en un curso, de cualquier tipo. Aprenderá cosas nuevas y también dará pie a que surja una relación con otra persona con la que tendrá similares intereses. Las conversaciones y relaciones serán mucho más fáciles si todos tienen algún punto en común.

3. Acuda a museos. Muchos museos tienen actividades y acontecimientos especiales, a los que solo pueden acudir sus miembros. Estos eventos y reuniones están integrados por gente muy culta.

4. Organice reuniones con ex compañeros de Secundaria o de la universidad. Podrá volver a tomar contacto con antiguos amigos y, quizás, tomarse la revancha con aquella chica o chico que tanto te gustaba, y que ahora se encuentra sola/o... La vida da muchas vueltas.

5. Visite ferias de antigüedades. Además de poder encontrar objetos muy valiosos a precios muy reducidos, podrá encontrar personas muy interesantes.

6. Cómprese un perro y sáquelo a pasear. En el parque, por la calle, en una plaza siempre topará con otra persona del sexo opuesto que también esté sacando a pasear a su perro. Los perros comenzarán a jugar entre sí, por lo que tendrá una buena excusa como para comenzar a charlar...

7. Inscríbase en un club literario. Averigue en la biblioteca de su ciudad dónde se pueden tomar estos cursos. Leer libros y compartir estas lecturas es una de las formas más románticas de conocer otras personas.

8. Colabore como voluntario. Las ONG siempre están necesitadas de gente que pueda colaborar con ellas. Allí, podrá encontrarse con gente muy bondadosa, además de experimentar la hermosa sensación de ser solidario.

9. Organice una fiesta. Pídale a sus amigos que inviten a su vez a otros amigos. Allí podrá conocer nuevas personas, dentro de su propio ámbito.

10. Inscríbase en alguna asociación profesional. Podrá ser parte de alguna institución que congregue a todos los profesionales de su campo. En cursos de actualización o debates, podrá conocer a otra gente muy culta.

12. Practique algún deporte. Fútbol, tenis, pádel o golf, el que sea. Y asista a eventos deportivos, de cualquier tipo. Se divertirás y se vincularán con otras personas con sus mismas aficiones. Los partidos de fútbol, baloncesto... o cualquier otro deporte que sea de su interés, tanto a nivel profesional como amateur, pueden ser una muy buena ocasión para encontrar nuevas personas con las que relacionarse.

13. Inscríbase en un curso de teatro. En medio de una obra romántica, podrá lograr que su actuación se convierta en realidad...

14. No deje de acudir a todo evento social al que le inviten. Aún cuando no sea de su mayor interés, siempre podrá conocer nuevas personas.

15. Viaje, viaje y viaje. Dentro de sus posibilidades intente viajar lo más que pueda. Ya sea a Europa o a una localidad cercana de su Comunidad autónoma. Se conoce gente, otras costumbres y culturas.

16. Acuda a seminarios y conferencias. Además de aprender más sobre algún tema, tendrá un motivo ideal para comenzar a charlar con otras personas.

18. A través de la internet. Solo recuerda que a través de red debes tener el mismo cuidado que en cualquier otro tipo de encuentro. Dese tiempo y sea paciencia.

19. Hay formas tan originales como la oferta de la aerolína SkyEurope. Se trata de una cita a ciegas por los aires con otras personas que tienen la oportunidad de encontrar una historia de amor durante un vuelo entre dos ciudades europeas. Se conocen a bordo del avión. Y después comparten una visita turística por la ciudad de destino elegida.

20. Muchas parejas se conocen en el trabajo. Claro, que hay que tener cuidado, según las normas de la empresa para la que trabaje. En algunas compañías la máquina de café o la cafetería puede ser un lugar no oficial donde flirtear. Los viajes de trabajo constituyen una aproximación a la relajación de tales normas y costumbres.

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La fórmula de la ciencia para una pareja exitosa

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Experta en Parejas
  
                                                    

Dicen que el corazón tiene razones que la razón no entiende, pero… ¿puede la ciencia darnos la fórmula para una relación amorosa feliz? Al parecer, sí.

Happify es un sitio web y una aplicación que desarrolla actividades y juegos para propiciar la felicidad y el bienestar. Ellos han elaborado una infografía titulada “La ciencia detrás de una relación feliz”, que resume las conclusiones de 12 estudios científicos dedicados a estudiar a las parejas felices.

El resultado es un “retrato robot” de esas parejas en las que el amor perdura, y aportan 10 claves para seguir su ejemplo. Vamos a repasar qué hacen las parejas felices y cuál es su receta para mantenerse unidas:
1. Se comunican de forma efectiva. Es decir, más que hablar aprenden a escuchar y asegurarse de que han captado lo que el otro quiere decir. Esto incluye la sutil habilidad de saber entender lo que nos dicen entre líneas, lo que revela su lenguaje corporal e incluso lo que quisieran decir pero no se atreven o no saben expresar.

2. Afrontan los problemas según vienen. Esta es una habilidad esencial, pero poco común. Se trata de no permitir que los problemas y las frustraciones se acumulen, llegando al punto en que la comunicación es imposible o está plagada de críticas, reproches y sarcasmos. Las parejas felices parten de la base de que el otro no desea herirles, por lo tanto es necesario dialogar, llegar a acuerdos, ceder y ejercitar la paciencia y la empatía.

3. Se demuestran su mutuo amor. No solo en fechas señaladas como su aniversario o San Valentín. Ellos se dicen “te amo” con frecuencia, y tienen detalles cariñosos con el otro. Conocen la enorme importancia de hacer que la persona con la que conviven se sienta querida, feliz, segura.  

4. Se apoyan incondicionalmente. Una pareja feliz es un equipo en el que ambos colaboran: en las tareas del hogar, en la educación de los hijos, en su relación íntima. Y no solo se ayudan mutuamente en las cosas materiales o palpables sino que también se apoyan, animan, consuelan o alientan en todo lo que tiene que ver con sus respectivas carreras, su vocación, su desarrollo personal o sus sueños.  

5. Saben ceder. En todas las parejas es necesario renunciar a una parte de la libertad personal en favor del bien común. Pero si bien en muchas de ellas ambos ceden con rencor a causa de su inmadurez, o siempre es uno de los dos el que sacrifica algo, en las parejas felices no ocurre así. “Ahora por ti, mañana por mí” podría ser su lema.

6. Disfrutan juntos. La rutina y las obligaciones domésticas no hacen mella en estas parejas. Saben cómo disfrutar del día a día y recuerdan la importancia de encontrar tiempo para pasárselo bien juntos, ya sea compartiendo aficiones, saliendo a cenar, viajando juntos o simplemente compartiendo un paseo y una conversación sin prisas.

7. No dependen el uno del otro. Tampoco necesitan estar juntos todo el tiempo. Por supuesto, no son celosos y permiten que el otro mantenga sus aficiones, amistades o espacio personal. Saben estar separados y disfrutar a solas.

8. Se ríen juntos. Un síntoma evidente de la buena salud de su relación es que son capaces de tomarse sus problemas con humor, crear bromas privadas y reírse incluso de sí mismos sintiéndose cómplices por ello.  

9. Saben afrontar sus diferencias. Por mucho que dos personas estén unidas y se amen, es inevitable que surjan desacuerdos y diferencias de opinión. Las parejas felices lo saben y por eso prestan mucha atención para seguir respetándose aun en los momentos difíciles. Es decir, discuten asertivamente, expresan sus sentimientos en primera persona y se esfuerzan en no herir al otro.

10. Se lo pasan bien en la cama. Por supuesto, cuando todo lo demás fluye, la relación sexual también. Puede que no sea tan apasionada como al principio, pero eso no importa porque en cambio se vuelve cada vez más relajada, satisfactoria y tierna.



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10 Señales de que has encontrado el amor de tu vida

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                                                               ¿Amor verdadero?.  Ryan McVay / Getty Images

Como en las películas románticas o las novelas de amor, algunas personas saben inmediatamente al conocer a alguien que han encontrado a la persona con quien quieren compartir su vida. En otras ocasiones, lograr esa certeza lleva más tiempo y en el proceso no faltan las dudas, los rodeos y las contradicciones.

Lo que sí es cierto en ambos casos es que existen señales que nos indican que hemos hecho la elección correcta.

 

Si te reconoces en las que aquí se describen, seguramente puedes decir que tu pareja es (o va camino de ser) el amor de tu vida… o al menos eso es lo sientes ahora mismo y por lo tanto puedes decir que tienes a tu lado a aquel con quien deseas compartir tu día a día, mientras ambos así lo deseen.

1. Te sientes bien con él. No solo cuando están juntos, sino también cuando tú estás sola o en compañía de otras personas. Saber que él forma parte de tu vida te despierta un sentimiento de alegría y paz interior, y no necesitas estar a su lado a todas horas para experimentarlo.

2. Tienes ganas de darle lo mejor de ti y compartir con él las cosas cotidianas, tus sueños, tus temores, tu mundo interno… y de que él comparta lo mismo contigo.

3. La relación con él es fluida. No hay dramas, ni montañas rusas emocionales, ni tienes que hacer un esfuerzo enorme para que las cosas ocurran o encajen. Tampoco necesitas fingir ser alguien diferente a quien realmente eres, y viceversa.

4. Te das cuenta de que ambos se influyen y transforman mutuamente, y que aprenden continuamente uno del otro, aun sin pretenderlo.

No hay celos ni rivalidad, sino admiración mutua y deseo de impulsar al otro a desarrollar sus talentos, ser feliz y hacer realidad sus metas personales y profesionales.

5. Tienes la sensación de que, aunque lleven tiempo juntos, aún te quedan muchas facetas por descubrir en él, y también cosas por vivir a su lado… y te encanta.

6. Tu felicidad y bienestar son lo más importante para tu pareja, y a su lado sientes que te respeta, te ayuda y te protege, y además se siente feliz por ello. Eso te hace sentirte segura y serena, pero libre de dependencias emocionales. Y por supuesto, te despierta las ganas de contribuir en todo lo que puedas a su felicidad y bienestar.

7. Ambos comparten los mismos valores y una actitud parecida ante la vida, aunque sus gustos, costumbres o formas de ser sean muy diferentes. Se complementan en lo cotidiano, y no importa si a veces no coinciden porque están de acuerdo en los asuntos importantes.

8. Sientes que ambos crecen juntos y que las crisis les unen porque, lejos de separarles o enfrentarles, les enseñan a conocerse mejor, hallar nuevos puntos de encuentro y desarrollar la generosidad y la compasión que alimentan su mutuo amor.

9. A medida que pasan tiempo juntos, tienes la sensación de que el cariño, la complicidad, la atracción y la felicidad que compartes con tu pareja crecen y se multiplican. Estar con él te alegra el corazón y te hace vibrar en la energía del amor, la abundancia, la sensación de que las cosas fluyen de la manera adecuada.

10. Lo pasas bien con él. Te hace reír, te sientes ligera, mimada, despreocupada, un poco como cuando eras una niña. Los dos comparten complicidades, bromas privadas, canciones favoritas y momentos entrañables que siempre les despiertan una sonrisa o un sentimiento de ternura.



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